Natalia Sanz

FITNESS / HEALTHY / LIFESTYLE

Fitness Guide

Card image cap

8 Weeks Legs & Glute guide

This is an 8-week plan focused on legs & glutes that helps you to lose weight and also gain muscle so your legs and glutes are looking toned.
Each week you are focusing on different intensity, such as muscular conditioning, high volume, hypertrophy etc.
There are 3 workouts a week that is focused is glutes, quads & hamstrings. The workouts are based in the gym. The equipment you would need is cables, barbell, leg machines & bodyweight exercises to do.
The average workout takes 40 minutes up to an hour. Each workout has a demonstration of video how to perform the exercises.

The workout is based on the AFLETE app, available on iOS & Android.

Price: EUR 25.00 / GBP 21.90 / USD 29.45

Buy Now

About Me

Hola preciosas!!! Soy Natalia Sanz entusiasta por el deporte y la vida saludable y estoy aqui para ayudarte a alcazar tus objetivos!!

Os contare primero un poco sobre mi... Comence a hacer deporte desde muy pequeña, practicando una gran variedad de ellos.

A los 9 años comence a hacer voley ball y sin darme cuenta estuve 10 años federada realizando este deporte!! Fue una etapa muy feliz e increible en mi vida ya que aprendi la disciplina, la constancia y esfuerzo por hacer lo que te hace feliz.

Hace 3 años empece a entrenar en el gimnasio y me apasione enseguida por cultivar mi cuerpo y aprender que es lo mejor y lo que funciona para mi Ademas descubri el mundo de las competiciones de bikini fitness y me encanto, actualmente sigo compitiendo y luchando por alcanzar nuevos objetivos.

Hoy estoy aqui para emprender un viaje junto a ti enseñandote de la forma mas positiva y motivadora de alcanzar tus objetivos Usa el hastag #FitNat para que pueda ver tus progresos VAMOS A POR TODAS!!

Access workouts on AFLETE App

Progress Tracking
Workout Tracking
Detailed Exercises

Any Questions?

Please visit our Support Center